Dieta 07-13.10

07-13.10PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
ŚniadanieRacuszki owsiane,sałatka owocowa i kremowy jogurt naturalny.Galaretka drobiowa z warzywami, naszym pieczywem bezglutenowym i sosem jogurtowo-majonezowymPłatki kukurydziane z orzechami, suszonymi owocami i jogurtem.Omlet z boczkiem wędzonym i dymką podany z naszym bezglutenowym pieczywem i świeżymi warzywami.Owsianka kokosowa z owocami tropikalnymi.Wrap z szynką, serem i warzywami z sosem koktajlowym.Pudding z chleba tostowego z owocami czerwonymi,galaretką i serkiem waniliowym
II ŚniadaniePieczony kurczak na zielonych sałatach z warzywami i sosem jogurtowo-czosnkowymKisiel żurawinowy z kremem waniliowymMozzarella na mieszanych sałatach z pomidorkami, czerwoną cebulą i świeżym ogórkiem z dressingiem balsamicznymKoktajl owocowyMieszane owoce.Nasze ciasto śliwkoweKoktajl warzywny
ObiadGołąbki kurpiowskie w sosie grzybowym, ryżem i surówką z selera.Placuszki buraczane ze słonecznikiem , miksem sałat i sosem jogurtowymZapiekanka makaronowa z warzywami i świeżymi ziołami w sosie z pieczonej papryki.Indyk po meksykańsku z brązowym ryżem i sałatką z fasolki szparagowej z kukurydzą.Łosoś pieczony z pomidorkami cherry podany na warzywnym ryżu.Kebabczety drobiowo wołowe z kaszą jaglaną, sosem jogurtowym i sałatką z pekinki.Królik duszony w śmietanie z domowym makaronem i karmelizowaną marchewką.
PodwieczorekKrem waniliowo karmelowy.Sałatka kebabowa z grillowanym kurczakiem i świeżymi warzywami.Nasza szarlotka z domowym jogurtem.Sałatka z Grillowanym kurczakiem, ryżem serem bezlaktozowym i brokułamiAksamitna zupa truskawkowa z grzankami.Pikantna zupa z kapusty pekińskiej z pomidorami i chilli.Tapioka z wiśniami i cynamonem.
KolacjaFit pizza z szynka, ananasem i mozzarellą.Tarta warzywna z mini sałatką.Fiszkejki z dwoma sosami i miksem sałat.Koreańska sałatka z kapustą, mandarynkami, melonem, orzechami i sosem jajeczno majonezowym.Kulki warzywno ryżowe z sosem musztardowym i surówką z kwaszonej kapusty.Leczo z kiełbaskami w pomidorach z papryką.Sałatka z makaronu ryżowego ze szpinakiem,omletem i pieczoną papryką z dressingiem tajskim.