Dieta 8 - 14 czerwiec

8 - 14 czerwiecPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
ŚniadanieJaglanka na mleku z bananem i kiwi, posypana kawałkami orzechówBezglutenowa tarta dyniowa z malinami i mango . Sałatka owocowa z twarogiem bezlaktozowym. Serek wiejski bez laktozy z warzywami podany z Pieczywem ryżowymPudding ryżowy z musem gruszkowymBezglutenowa kanapka razowa z camembertem i naszą konfiturą śliwkowąLiście cykorii z pastą z tuńczyka, nasz bezglutenowy chlebek szpinakowyKukurydziane
ciasteczeczka z bezlaktozowym jogurtem truskawkowym
II ŚniadanieJagodowo-waniliowy shake z granolą czekoladowąMarchewkowe kotleciki z serem, dip curryTapioka kokosowo-jagodowaKrem z selera z prażonymi nasionami słonecznikaKoktail witaminowy z czarną porzeczką i malinamiMakaron penne w kremowym sosie serowym ze szpinakiem i pomidorami suszonymiMalinowy sernik na owsianym spodzie
ObiadIndyk w sosie czerwonym pesto ziemniaki pieczone , sałatka z rzodkiewką i roszponkąZapiekanka ziemniaczana w sosie porowym z piersią z kurczaka .Wołowina duszona z bakłażanem i cukinią w pomidorach,kasza jaglana ,surówka z marchewkiIndyk w sosie teriyaki z warzywami i makaronem ryżowym Pieczona miruna z plackami ziemniaczanymi i cukinią w sosie curry z paprykąPulpety drobiowe w lekkim sosie musztardowym z ziemniaczano-marchewkowym puree Filet z kurczaka zapiekany z mozzerellą i pomidorami. Makaron z pesto i oliwkami.
PodwieczorekZupa z boczniaków z grzankamiCzekoladowe ciastka z fasoli , winogrona mieszaneSałatka owocowaZielony koktajl z kiwi, bananów i młodego szpinakuChipsy kukurydziane z dipem z awokado i limonkąKokosowy krem na białej fasoli, pieczywo chrupkie, owoceWarzywna zupa z pomidorami
KolacjaSałatka z suszona śliwką, rodzynkami, mozerellą i prażonymi orzechami z sezamowym vinegretteOrientalna sałatka z pieczonym łososiem, avokado, czerwoną papryką, orzechami nerkowca i marynowanym imbirem z sosem sojowym Krem szpinakowy z serem fetaPlastry cukini zapiekane z mozzerellą na kaszy jaglanej z pesto i słonecznikiemZupa krem z pomidorów z grzankami
Sałatka z kurczakiem, ananasem, świeżą pieczarką, serem żółtym, w lekkim sosie czosnkowymZapiekany batat z serem, z konfiturą ze świeżych pomidorów