Dieta 14 - 20 październik

14 - 20 październikPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
ŚniadanieChleb żytni, masełko ziołowo -buraczane, sałatka z pieczonym batatem, twarogiem i słonecznikiem Owsianka z czarną porzeczkąCiasteczka kukurydziane, wegański dip marchewkowo-ziemniaczano serowy, słupki marchewkiŚniadaniowe maślane bułeczki, krem czekoladowy i waniliowy, pomarańcza, kiwiNaleśniki z kremowym serkiem i wędzonym łososiemRazowa tarta śliwkowa, serek homogenizowany z kawałkami pomarańczyPasta tuńczykowa i pasta z czarnych oliwek z twarogiem podana z razową focacią z rozmarynem
II ŚniadanieMaliny z jogurtem i granoląSałatka z pieczonym łososiem ,białą rzodkwią i granatem, sos winegretteTruskawkowy koktajl z ananasem na maślanceKrem pomidorowy z jarmużem i serem fetaCiasto z białej fasoli a'la snickersWytrawne ciasto serowe z dipem curryCiasto truskawkowe z wiórkami kokosowymi
Obiad Gnochi, kotleciki rybne z warzywami w sosie szpinakowym z sałatką suszonych pomidorów.Domowa babka ziemniaczana z sosem grzybowym mix sałatGulasz z bakłażanem i cukinią w pomidorach kasza gryczana, kalafior pieczonyBurger rybny, sałatka z mixu sałat, ziołowe frytki warzywne, sos musztardowo -pomidorowyZapiekany filet z dorsza z salsą z ogórka, selera naciowego i kukurydzy, dziki ryż, dip chill i mangoKremowe pęczotto z pieczarkami i serem grana padanoPulpety z soczewicy ze szpinakiem i serem feta, kasza pęczak, surówka z rukoli ze słonecznikiem i pom. Cherry
PodwieczorekPomidorowy serek z oliwkami, połówki rzodkiewki, oliwki czarne, bazyliaCzekoladowo jogurtowy sernik z gorzką czekoladą„Kanapka" z batatów z mozzarellą i pesto bazyliowymKawowy deser z tapiokiSałatka z ananasem, lazurem i sosem malinowymGruszkowy budyń jaglany z musem truskawkowymCieciorka w pomidorach ze śliwkami i żurawiną
KolacjaSushi z wędzonym łososiemDyniowa zupa z mleczkiem kokosowym z pomidorami i soczewicąSałatka z pieczoną fasolą, brzoskwinią i dipem awokadoWłoska sałatka , miks sałat, oliwki czarne, karczochy, kapary, pomidory suszone, cebula czerwona, mozarella, sos balsamicznyFit pizza ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkamiSałatka z buraków, pomarańczy i fetyMinestrone z makaronem