Dieta 1 - 7 czerwiec

1 - 7 czerwiecPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
ŚniadanieJabłkowo serowe racuszki z kremem śmietankowym i prażonymi migdałami.Nasz chlebek z oliwkami,pasta twarogowa i tuńczykowa z pomidorkami i cebulkąGranola czekoladowo orzechowa,jogurt naturalny,owoce mieszane.Frittata ze szpinakiem,zielonym groszkiem i grillowaną papryką z sałatką z ogórka,pomidora i czerwonej cebuliBananowo-kokosowe racuszki z musem mango i brzoskwiniŁosoś wędzony,twarożek pomidorowy z chrupiącą cebulką,sałatka z kiełków słonecznika,pieczywo chrupkieOmlet naturalny z domową konfiturą z czerwonych owoców,wafle ryżowe i jogurt naturalny.
II ŚniadanieSałatka z grillowanym kalafiorem,ananasem,kukurydza i curry w naszym majonezie.Kefir z truskawkami i płatkami jaglanymi oraz suszonymi owocami.Sałatka tabule z grillowanym tofu,warzywami i świeżymi ziołami.Pieczone owoce z fit kruszonką z suszonym ananasem.Sałatka ze świeżego szpinaku,parmezanu,sera mozzarella i pomidorków podana z dressingiem balsamicznymGryczane naleśniki z kremowym serkiem i sosem śliwkowymPudding ryżowy z musem truskawkowym i orzechami.
ObiadPulpety z fasoli ,warzywa korzeniowe i truflowe puree ziemniaczaneKukurydza,fasola i soczewica z pomidorami i warzywami,mix sałat z pieczonym burakiem i słonecznikiem.Dorsz zapiekany z cytryną i koperkiem podany na pomidorowej ciociorce ze świeżymi ziołamiBuritto wegetariańskie z czerwoną fasolą w tortilli pełnoziarnistej z salsa pomidorowa i jogurtem.Klopsiki rybne z zieloną salsą i ryżem cytrynowo ziołowym,mix sałat z domowym dressingiemSpaghetti Bolognese wegetariańskie,sałatka ze świeżych warzyw z dressingiem balsamicznym.Kremowe risotto z kurkami i parmezanem,sałatka z rukoli z pomidorkami,ogórkiem i domowym dressingiem.
PodwieczorekPudding ryżowy z musem z aronii i czarnej porzeczki.Pieczone warzywa z mixem sałat i sosem 1000 wyspNasze brownie z czerwonej fasoli z kremowym serkiem waniliowym i owocamiMieszane szlachetne sałaty z melonem,serem camembert,ogórkiem i pomidorkami z dressingiem orzechowym z chilliTarta w stylu wiejskim z polskimi jabłkami i migdałami.Sałatka z ananasem,granatem i serem żółtym,na chrupiącej sałacie z sosem curry i mango.Owsiane kokosanki z twarożkiem żurawinowym
KolacjaSałatka z wędzonymi rybami,marynowanym ogórkiem,sałatą lodową, dressingiem cytrusowym i chrupkim pieczywem.Gnocci z kozim serem,karmelizowaną marchewką i zielonym groszkiem z kremowym sosie z suszonymi pomidoramiMuffinki a’la kebab z warzywami z sałatką z kapusty pekińskiej z ogórkiem i paprykąKotleciki z tuńczyka w stylu Azji z ryżem i warzywami z sosem chilliPizza na owsianym cieście z mozzarellą,grillowanym ananasem i kukurydzą.Wrap z wędzonym łososiem i chrupiącą sałatą i pieczonymi warzywami z dipem jogurtowo koperkowo cytrynowymMakaron z zagrodowym twarogiem,pieczonym jabłkiem i cynamonem z sosem z kwaśnej śmietany