Dieta 8 - 14 czerwiec

8 - 14 czerwiecPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
ŚniadanieJaglanka na mleku z bananem i kiwi, posypana kawałkami orzechówTarta dyniowa z malinami i mango, sałatka owocowa z twarogiemSerek wiejski z warzywami, pieczywo ryżowePuding ryżowy z musem gruszkowymKanapka razowa z serem z camembertem i naszą konfiturą śliwkowąLiście cykorii z pastą z tuńczyka, Chlebek szpinakowyOrkiszowe ciasteczeczka z jogurtem truskawkowym
II ŚniadanieJagodowo-waniliiowy shake z granolą czekoladową Marchewkowe kotleciki z serem, dip curryTapioka kokosowo jagodowaKrem z selera z prażonymi nasionami słonecznikaKoktail witaminowy z czarną porzeczką i malinamiMakaron penne w kremowym sosie serowym ze szpinakiem i pomidorami suszonymiMalinowy sernik na owsianym spodzie
ObiadSandacz w sosie czerwonym pesto ziemniaki pieczone , sałatka z rzodkiewką i roszponkąZapiekanka ziemniaczana w sosie porowym z wędzonym tofu Pilaw ryżowy z warzywami i świeżymi ziołami z prażoną cebulkąDorsz w sosie teriyaki z warzywami i makaronem ryżowym Pieczona miruna z plackami ziemniaczanymi i cukinią w sosie curry z papryką Pulpety z cieciorki w lekkim sosie musztardowym z ziemniaczano marcjewkowym puree Dorsz zapiekany z cukinią i pomidorami, makaron z pesto i oliwkami
PodwieczorekZupa z boczniaków z grzankamiCzekoladowe ciastka z fasoli, winogrona mieszaneSałatka owocowaZielony koktajl z kiwi, bananów i młodego szpinakuChipsy kukurydziane z dipem z awokado i limonkiKokosowy krem na białej fasoli, pieczywo chrupkie, owoceWarzywna zupa z pomidorami
KolacjaSałatka z suszoną śliwką, rodzynkami, mozzarellą i prażonymi orzechami z sezamowym vinegretteOrientalna sałatka z pieczonym łososiem, avokado, czerwoną papryką, orzechami nerkowca i marynowanym imbirem z sosem sojowymKrem szpinakowy z serem serem fetaPlastry cukinii zapiekane z mozzarellą na kaszy jaglanej z pesto i słonecznikiemZupa krem z pomidorów z grzankamiSałatka z ananasem, świeżą pieczarką, żółtym serem, lekki sos czosnkowy Zapiekany batat z serem i konfiturą ze świeżych pomidorów.