Dieta optymalna:

11-13 LipcaSobotaNiedzielaPoniedziałek
ŚniadanieOwsianka, twarożekPlasterki pieczonego schabu z fit sosem podane z mini sałatką oraz pesto Jogurt owocowy z płatkami kukurydzianymi
II ŚniadanieRazowe penne, pesto z suszonych pomidorów, oliwki, fetaPasta z groszku podana z waflem ryżowymWiejski twarożek z warzywami i szczypiorkiem
ObiadPulpety wołowe, pieczarki, kasza bulgur podane z surówką z kapusty pekińskiej i pomidoraPieczona pierś z kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami oraz mixem sałat i wiśniowym vinegrette Karkówka w sosie grzybowym podana z puree z białych warzyw oraz surówką z kapusty
PodwieczorekSałatka z cieciorki, papryki, ogórka i granata, miętowy vinegretteSłupki świeżych warzyw podane z dipem serowymCiasto daktylowe
KolacjaZupa krem z cukiniiAromatyczne pęczotto z indykiemDahl z soczewicy

Dieta wegetariańska:

11-13 LipcaSobotaNiedzielaPoniedziałek
ŚniadanieOwsianka, twarożekPasta brokułowa podana z mini sałatką oraz pesto i chrupkim pieczywemJogurt owocowy z płatkami kukurydzianymi
II ŚniadanieRazowe penne, pesto z suszonych pomidorów, oliwki, fetaPasta z groszku podana z waflem ryżowymWiejski twarożek z warzywami i szczypiorkiem
ObiadPulpety z cieciorki w sosie pieczarkowym, kasza bulgur podane z surówką z kapusty pekińskiej i pomidoraPilaw z soczewicy podany z pieczonymi ziemniakami oraz mixem sałat i wiśniowym vinegrette Tofu pieczone podane w sosie grzybowym z puree ziemniaczanym oraz surówką z kapusty
PodwieczorekSałatka z cieciorki, papryki, ogórka i granata, miętowy vinegretteSłupki świeżych warzyw podane z dipem serowymCiasto daktylowe
KolacjaZupa krem z cukiniiAromatyczne pęczotto z warzywamiDahl z soczewicy

Dieta bez glutenu i laktozy:

11-13 LipcaSobotaNiedzielaPoniedziałek
ŚniadanieOwsianka, twarożekPlasterki pieczonego schabu z fit sosem podane z mini sałatką oraz pesto Jogurt owocowy z płatkami kukurydzianymi
II ŚniadaniePenne bezglutenowe z pesto z suszonych pomidorów, oliwki, fetaPasta z groszku podana z waflem ryżowymWiejski twarożek z warzywami i szczypiorkiem
ObiadPulpety wołowe, pieczarki, kasza bulgur. Podane z surówką z kapusty pekińskiej i pomidoraPieczona pierś z kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami oraz mixem sałat i wiśniowym vinegrette Karkówka w sosie grzybowym podana z puree ziemniaczanym oraz surówką z kapusty
PodwieczorekSałatka z cieciorki, papryki, ogórka i granata, miętowy vinegretteSłupki świeżych warzyw podane z dipem serowymCiasto daktylowe
KolacjaZupa krem z cukiniiAromatyczne pęczotto z indykiemDahl z soczewicy

Dieta wege + fish:

11-13 LipcaSobotaNiedzielaPoniedziałek
ŚniadanieOwsianka, twarożekPasta z makreli podana z mini sałatką oraz pesto i chrupkim pieczywemJogurt owocowy z płatkami kukurydzianymi
II ŚniadanieRazowe penne, pesto z suszonych pomidorów, oliwki, fetaPasta z groszku podana z waflem ryżowymWiejski twarożek z warzywami i szczypiorkiem
ObiadPulpety z cieciorki w sosie pieczarkowym, kasza bulgur podane z surówką z kapusty pekińskiej i pomidoraPilaw z soczewicy podany z pieczonymi ziemniakami oraz mixem sałat i wiśniowym vinegrette Tofu pieczone podane w sosie grzybowym z puree ziemniaczanym oraz surówką z kapusty
PodwieczorekSałatka z cieciorki, papryki, ogórka i granata, miętowy vinegretteSłupki świeżych warzyw podane z dipem serowymCiasto daktylowe
KolacjaZupa krem z cukiniiAromatyczne pęczotto z warzywamiDahl z soczewicy

Dieta Diabetic:

11-13 LipcaSobotaNiedzielaPoniedziałek
ŚniadanieOwsianka, twarożekPlasterki pieczonego schabu z fit sosem podane z mini sałatką oraz pesto Jogurt owocowy z płatkami owsianymi
II ŚniadanieRazowe penne, pesto z suszonych pomidorów, oliwki, fetaPasta z groszku podana z chrupkym pieczywemWiejski twarożek z warzywami i szczypiorkiem
ObiadPulpety wołowe, pieczarki, kasza bulgur podane z surówką z kapusty pekińskiej i pomidoraPieczona pierś z kurczaka podana z kalafiorem oraz mixem sałat i wiśniowym vinegrette Karkówka w sosie grzybowym podana z puree z białych warzyw oraz surówką z kapusty
PodwieczorekSałatka z cieciorki, papryki, ogórka i granata, miętowy vinegretteSłupki świeżych warzyw podane z dipem serowymCiasto owocowe
KolacjaZupa krem z cukiniiAromatyczne pęczotto z indykiemDahl z soczewicy